テレビを見ているとやたらと
健康になるためには、
運動がいい、
これを食べたらいいい
なんて番組が増えている気がします。
高齢化社会の影響ですかね
食べ物でいうと
青汁がいい、キノコがいい、
バナナがいい、こんにゃくがいい
と食材をとりあげてますが、
結局そればかり食べても
健康にはなれませんよね。
運動も適度にしたほうがいいと
思いますが、なかなか
定期的に続く人はすくないですよね。
そうは思っていても
健康番組がやっぱりついつい
見てしまいます。
最近私は、
ヨガが気になっています。
ヨガを極めれば健康的になれるかな〜