情報過多の現代。
時には情報を意識的にシャットアウトすることも必要です。
人混みや情報が多すぎるとそれだけで無意識に能が疲労してしまいます。
ただでさえスマホが身近にあると、気になることはちょちょいと調べてしまいます。
でもそれってホントに必要じゃなかったりします。
芸能の情報、音楽の情報、生活してくることによって入ってくるその他の情報。あまりに情報を入れすぎると能がオーバーヒートして時に疲労の原因になります。
…そんな時は、私はなにもしない日を作って能を休めます。
ぼーっとするのもよし。
なにも考えずランニングやサイクリングすると心身ともにスッキリします。
お風呂や温泉もぼーっとできますよね。
体と一緒で能にも休息の時間を与えてあげることがいいかもしれませんね。